Afgelopen weekend zijn we met het hele team (op een paar na) naar Spa afgrereisd voor een flinke trainingssessie in de Ardennen. Vrijdag eerst zelf 80 km door de stromende regen gereden en daarna zaterdag 180 km De waalse Pijl toertocht gereden. De Waalse Pijl bevat een hele lijst klassieke beklimmingen zoals de Stockeu, De Cote de Wanne en La Redoute. Stuk voor stik verschrikkelijk steile heuvels (bergen kun je het niet echt noemen) waarvan het zuur je achter de oren schiet. Maar goed, al met al hebben we een prachtig weekend gehad, heel veel getraind en veel geleerd. Met name dat klimmen toch even wat andere koek is dan in het Amsterdam achterland rijden. De belasting is zoveel hoger, de realiteit van de 19000 hoogtemeters is dan ook goed tot ons doorgedrongen.
Wat feiten op een rij:
- Totaal: 260 km gefietst
- zaterdag: 3400 hoogtemeters (gemiddeld tijdens de Tour for Life ongeveer 2500 hoogtemeters)
- zaterdag 66 km geklommen
- zaterdag: 5700 KCal verbrand (normaal verbruik van een man per dag: 2500 KCal)
Kortom een goede training en veel geleerd. Dit gaan we vaker doen!
